Hur hampa kan hjälpa mot scenskräck

Du kanske har övat in lite olika sånger och ska uppträda på nästa fest eller evenemang. Sångerna sitter perfekt, men när det är dags för festen känner du dig väldigt nervös. Scenskräcken har kommit och du börjar bli sugen på att ställa in. Men tänk om det fanns något som kunde hjälpa dig att lugna nerverna?

Hampa är en ganska omtalad växt som har många olika användningsområden. Det går att göra kläder, byggnadsmaterial, djurfoder, livsmedel och många andra saker med växtens olika delar. Idag är det även många som använder hampa som ett kosttillskott och det finns flera goda skäl till det.

När man tar hampa som ett kosttillskott så är det vanligtvis genom en cbd olja. Hampaväxten innehåller flera olika fytocannabinoider som har olika egenskaper. Cbd står för cannabidiol och är en kemisk förening i hampaväxten som inte är psykoaktiv. Det ger därför ingen berusning och kan användas regelbundet.

När man ska ta en cbd olja är det bäst att välja en som har ett brett spektrum och innehåller mer än bara cannabidiol. De andra fytocannabinoiderna har nämligen också hälsoegenskaper som är tråkiga att gå miste om. Välj alltid ett THC-fritt tillskott av god kvalitet för att hålla dig på rätt sida av lagen. Hemply rekommenderas eftersom deras oljor är ekologiska, har hög biotillgänglighet och är garanterat THC-fria.

Cbd har en lugnande effekt eftersom det interagerar med receptorer, proteiner och andra kemikalier i hjärnan. Interaktionen skapar förändringar i neurotransmittorer, hormoner och andra celler i kroppen. Det i sin tur gör att cbd kan påverka många av kroppens funktioner. Kroppen har ett endocannabinoid system som tillverkar sina egna cannabinoider och cbd arbetar genom systemets receptorer.

Många använder cbd för att det ger bättre sömn, men studier har visat att det även är effektivt för personer som har scenskräck. Kroppens egna cannabinoider påverkar nämligen vår respons på saker som stress, oro och rädsla. Cbd gör att den effekten förstärks och därför fungerar det så bra vid scenskräck.

När man har scenskräck börjar man ofta darra och rösten kan kännas skakig. Cbd har visat sig hjälpa mot darrningar och den lugnande effekten kan leda till att du inte längre känner dig nervös för att sjunga. Om du vill använda cbd för att motverka scenskräck så rekommenderas det att du börjar med tillskottet minst några dagar innan eventet. Då hinner du få till rätt dos som passar för dig och vänja dig med den nya känslan. En del behöver högre doser, medan andra är mer känsliga och behöver lite lägre doser, så prova dig fram för att hitta den dos som passar dig.